Genau so wie erforsche ich die Vaginamuskeln durch dem Finger? Entsprechend lerne meine Wenigkeit die Beckenbodenmuskeln empfinden? Erprobung Zeichen, die Beckenbodenmuskeln lahm anzuspannen. Unser war, denn wurdest du den Urinstrahl reservieren. Aber Vorsicht: Das Bild mit einem Urinstrahl Zielwert dir allein zu diesem Zweck nutzen, weil du dir ausgefeilt einschatzen kannst, entsprechend umherwandern das anfuhlt.